เพคตินเป็นพรีไบโอติกตามธรรมชาติ
โดย:
นะโม
[IP: 77.247.178.xxx]
เมื่อ: 2023-08-17 15:50:37
เพคตินเป็นพรีไบโอติกตามธรรมชาติ ซึ่งช่วยป้อน จุลินทรีย์โปร ไบโอติก ที่ดีและดีต่อสุขภาพ ในลำไส้ Jenna Volpe, RDNซึ่งประจำอยู่ที่เมืองออสติน รัฐเท็กซัส กล่าว และเสริมว่านี่คือสาเหตุที่ฟักทองมีแนวโน้มที่จะทนต่อ FODMAP ต่ำและ ประโยชน์ของฟักทอง แผนอาหารที่เป็นมิตรต่อโรคลำไส้แปรปรวน สายพันธุ์พรีไบโอติกในเพคตินอาจสนับสนุนไมโครไบโอมในลำไส้โดยการปรับสมดุลให้อยู่ในสถานะต้านการอักเสบมากขึ้น จาก การวิจัยที่ ตีพิมพ์ในเดือนพฤศจิกายน 2017 ในFEMS Microbiology Ecology2. ฟักทองมีโพแทสเซียมสูงซึ่งสามารถช่วยลดความดันโลหิตได้ กล้วยไม่ใช่ทางเลือกเดียวของคุณในการได้รับโพแทสเซียมเพียงพอ จากข้อมูลของ USDA ฟักทองธรรมดากระป๋อง 1 ถ้วยให้สารอาหารนี้ 505 มิลลิกรัม (มก.)
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
