คำแนะนำโดยละเอียดเกี่ยวกับน้ำมันมะกอก: ประโยชน์ต่อสุขภาพ
โดย:
แจ๋ว
[IP: 87.249.133.xxx]
เมื่อ: 2023-06-29 16:43:57
น้ำมันมะกอกและชื่อเล่นยอดนิยม EVOO (น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ) เป็นที่รู้จักกันว่าเป็นหนึ่งในอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่สุดที่คุณสามารถรับประทาน ได้เนื่องจากมีความเกี่ยวข้องกับอาหาร เมดิเตอร์เรเนียน นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับสถานที่นี้ในกิจวัตรประจำวันของคุณ น้ำมันมะกอกคืออะไรและมีประวัติความเป็นมาอย่างไร น้ำมันมะกอกเป็นน้ำมันสกัดจากผลมะกอก มีการใช้มาเป็นเวลา 6,000 ปี โดยมีต้นกำเนิดมาจากประเทศอิหร่าน ซีเรีย และปาเลสไตน์ในปัจจุบัน ก่อนจะเดินทางต่อไปยังทะเลเมดิเตอร์เรเนียนซึ่งมีสวนมะกอกอันเลื่องชื่อ ในอดีต น้ำมันมะกอก ถูกใช้ในพิธีกรรมทางศาสนาและการแพทย์ และกลายเป็นส่วนประกอบสำคัญในอาหารสำหรับหลายวัฒนธรรม ในสหรัฐอเมริกา คุณสามารถซื้อน้ำมันมะกอกได้ 3 ชนิด ได้แก่ น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ น้ำมันมะกอก และน้ำมันมะกอกรสอ่อน บริสุทธิ์พิเศษซึ่งมีสัดส่วนถึงร้อยละ 60 ของน้ำมันมะกอกที่ขายในอเมริกาเหนือ สามารถใช้สำหรับการเตรียมอาหารทั้งแบบเย็นและแบบขั้นสุดท้าย รวมทั้งในการปรุงอาหาร น้ำมันมะกอกสามารถใช้ปรุงอาหารได้หลากหลายสไตล์ และน้ำมันมะกอกรสอ่อนๆ ก็มีรสชาติที่เป็นกลาง ดังนั้นคุณจึงสามารถใช้มันในการปรุงอาหารและการอบได้เมื่อคุณไม่ต้องการให้น้ำมันมะกอกมีรสเผ็ดร้อน
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
