ฉันจะติดตามประจำเดือนได้อย่างไร
โดย:
ชักทก
[IP: 146.70.198.xxx]
เมื่อ: 2023-06-17 13:23:25
คุณควรระวังประจำเดือนของคุณ ประจำเดือนไม่มาอาจดูเหมือนไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมออาจเป็นสัญญาณของปัญหาได้ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะถามคุณเกี่ยวกับ ประจำเดือน และรอบเดือนล่าสุดของคุณ การรู้ว่าอะไรปกติสำหรับคุณจะเป็นประโยชน์กับผู้ให้บริการของคุณ การติดตามรอบเดือนของคุณยังมีประโยชน์ในการรู้ว่าคุณตกไข่เมื่อใด ซึ่งเป็นช่วงที่คุณมีแนวโน้มจะตั้งครรภ์มากที่สุด นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้คุณวางแผนล่วงหน้าหรือเตรียมพร้อมสำหรับการมีประจำเดือนในช่วงกิจกรรมพิเศษหรือช่วงวันหยุด ในการติดตามช่วงเวลาของคุณ: ทำเครื่องหมาย X วันแรกที่มีประจำเดือนของคุณในปฏิทิน นี่คือวันแรก ทำเครื่องหมาย X ต่อไปในแต่ละวันที่คุณมีเลือดออก หยุดทำเครื่องหมายเมื่อเลือดออกหยุด เมื่อเลือดออกอีกครั้ง ให้ทำเครื่องหมายด้วย X นี่เป็นวันแรกอีกครั้ง จากนั้นคุณสามารถนับจำนวนวันระหว่างแต่ละ X แรกเพื่อรับระยะเวลาของรอบเดือนของคุณ นับจำนวน X เพื่อดูว่ามีเลือดออกกี่วัน นอกจากนี้ยังมีแอพที่ทำทั้งหมดนี้ให้คุณซึ่งคุณสามารถดาวน์โหลดบนโทรศัพท์หรือแท็บเล็ตของคุณ
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
