ปัจจัยเสี่ยง
โดย:
1
[IP: 103.230.142.xxx]
เมื่อ: 2023-06-15 13:22:19
เกือบทุกคนมีคืนที่นอนไม่หลับเป็นครั้งคราว แต่ความเสี่ยงของการนอนไม่หลับของคุณจะมากขึ้นหาก: คุณเป็นผู้หญิง การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างรอบเดือนและในวัยหมดระดูอาจมีบทบาท ในช่วงวัยหมดประจำเดือน เหงื่อออกตอนกลางคืนและร้อนวูบวาบมักจะรบกวนการนอนหลับ การ นอนไม่หลับ เป็นเรื่องปกติที่เกิดกับการตั้งครรภ์ คุณอายุเกิน 60 ปีเนื่องจากรูปแบบการนอนหลับและสุขภาพที่เปลี่ยนไป อาการนอนไม่หลับจะเพิ่มขึ้นตามอายุ คุณมีความผิดปกติทางสุขภาพจิตหรือภาวะสุขภาพร่างกาย ปัญหามากมายที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตหรือร่างกายของคุณอาจรบกวนการนอน คุณมีความเครียดมาก เวลาและเหตุการณ์ที่ตึงเครียดอาจทำให้นอนไม่หลับชั่วคราว และความเครียดที่สำคัญหรือยาวนานสามารถนำไปสู่การนอนไม่หลับเรื้อรัง
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
