การนอนหลับอย่างมีคุณภาพมีความสำคัญ
โดย:
กชพร
[IP: 196.245.151.xxx]
เมื่อ: 2023-05-27 18:21:55
การนอนหลับอย่างมีคุณภาพมีความสำคัญต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของ เด็ก เด็กมักจะไม่ยอมเข้านอนและมีปัญหาในการหลับ อย่างไรก็ตาม พวกเขาสามารถดื้อรั้นและมีปัญหาในการตื่นนอนตอนเช้าเพื่อ การปลุกลูก ไปโรงเรียนได้พอๆ กัน เหล่านี้เป็นปัญหาที่พบบ่อยในเด็ก ความอดทน การฝึกฝน และระเบียบวินัยสามารถช่วยเด็กเอาชนะปัญหาเหล่านี้ได้ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กที่จะมี กิจวัตร การนอนหลับ ที่แน่นอน ซึ่งพวกเขาสามารถนอนตรงเวลา ตื่นตรงเวลา เตรียมตัวให้พร้อม และไปโรงเรียนตรงเวลา เด็กที่พบว่าตื่นยากอาจมีปัญหาด้านพฤติกรรมหรือไม่มีเลย ขาดกิจวัตรประจำวัน หรือปัญหาอื่นๆ สิ่งเหล่านี้สามารถจัดการได้ด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต ปัญหาการนอนหลับที่รุนแรงอาจเป็นผลมาจากภาวะซึมเศร้าการขาดสารอาหาร หรือปัญหาอื่นๆ ที่ต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ เด็กบางคนอาจไม่ยอมตื่นไปโรงเรียนเพราะอาจถูกรังแกหรือมีปัญหาในโรงเรียนเนื่องจากความบกพร่องทางการเรียนรู้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องออกกฎโดยการพูดคุยกับพวกเขาและครูที่โรงเรียน
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
