นอนหลับให้เพียงพอ

โดย: จูน [IP: 185.153.176.xxx]

เมื่อ: 2023-03-31 15:01:57

นอนหลับให้เพียงพอ คุณเคยรู้สึกเหนื่อยและอยากทานสลัดไหม? ห่าไม่! เมื่อคุณรู้สึกเหนื่อย ความอยากอาหาร คุณย่อมต้องการที่จะไปหาอาหารจีนกลับบ้าน แมคแอนด์ชีส หรือไอศกรีม ดังนั้นการนอนหลับให้เพียงพอในแต่ละคืนจึงส่งผลโดยตรงต่อความอยากอาหารรวมถึงความสามารถในการต่อสู้กับมันด้วย