ไฟกลางคืนของคุณสีอะไร? อาจส่งผลต่ออารมณ์ของคุณ
โดย:
Y
[IP: 102.38.204.xxx]
เมื่อ: 2023-03-09 16:36:34
เมื่อพูดถึงอันตรายต่อสุขภาพของแสงในเวลากลางคืน การศึกษาใหม่ชี้ให้เห็นว่าสีของแสงสามารถสร้างความแตกต่างได้มาก ในการศึกษาเกี่ยวกับหนูแฮมสเตอร์ นักวิจัยพบว่าแสงสีฟ้ามีผลกระทบร้ายแรงที่สุดต่อมาตรการที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ ตามมาด้วยแสงสีขาว แต่หนูแฮมสเตอร์ที่ได้รับแสงสีแดงในเวลากลางคืนมีหลักฐานน้อยกว่าอย่างเห็นได้ชัดของอาการคล้ายโรคซึมเศร้าและการเปลี่ยนแปลงในสมองที่เชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้า เมื่อเทียบกับหนูแฮมสเตอร์ที่ได้รับแสงสีน้ำเงินหรือสีขาว แฮมสเตอร์ตัวเดียวที่มีอาการดีกว่าพวกที่โดนแสงสีแดงคือพวกที่มีความมืดสนิทในตอนกลางคืน อารมณ์ การค้นพบนี้อาจมีนัยสำคัญต่อมนุษย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ทำงานกะกลางคืนทำให้พวกเขามีความผิดปกติทางอารมณ์ได้ แรนดี เนลสัน ผู้ร่วมเขียนรายงานและศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยาศาสตร์และจิตวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยโอไฮโอสเตตกล่าว “ผลการวิจัยของเราชี้ให้เห็นว่าหากเราสามารถใช้แสงสีแดงเมื่อเหมาะสมกับพนักงานกะกลางคืน มันอาจไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของพวกเขาเหมือนแสงสีขาว” เนลสันกล่าว การศึกษานี้ปรากฏใน วารสาร The Journal of Neuroscienceฉบับวันที่ 7 สิงหาคม2013การวิจัยตรวจสอบบทบาทของเซลล์พิเศษที่ไวต่อแสงในเรตินา ซึ่งเรียกว่า ipRGCs ซึ่งไม่ได้มีบทบาทสำคัญในการมองเห็น แต่ตรวจจับแสงและส่งข้อความไปยังส่วนหนึ่งของสมองที่ช่วยควบคุมนาฬิกา circadian ของร่างกาย นี่คือนาฬิกาหลักของร่างกายที่ช่วยกำหนดว่าเมื่อใดที่ผู้คนรู้สึกง่วงและตื่น งานวิจัยอื่น ๆ แนะนำว่าเซลล์ที่ไวต่อแสงเหล่านี้ยังส่งข้อความไปยังส่วนต่าง ๆ ของสมองที่มีบทบาทในอารมณ์และความรู้สึก “แสงสว่างในตอนกลางคืนอาจส่งผลให้สมองส่วนควบคุมอารมณ์บางส่วนรับสัญญาณในช่วงเวลาที่ไม่ควรได้รับ” เทรซี่ เบดรอเซียน ผู้เขียนร่วม อดีตนักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาจากรัฐโอไฮโอ ซึ่งปัจจุบันเป็นนักวิจัยหลังปริญญาเอกที่ซอล์คกล่าว สถาบัน. "นี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมแสงในตอนกลางคืนจึงเชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้าในบางคน"
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
