อะไรคือสาเหตุของการนอนไม่หลับ?
โดย:
บ่าวเอกนิ
[IP: 196.244.192.xxx]
เมื่อ: 2023-02-25 14:05:10
อะไรคือสาเหตุของการนอนไม่หลับ? มีสาเหตุหลายประการของการนอนไม่หลับ และในหลายกรณี อาจมีปัจจัยหลายอย่างที่เกี่ยวข้อง การนอนหลับที่ไม่ดียังสามารถกระตุ้นหรือทำให้สภาวะสุขภาพอื่น ๆ แย่ลง ทำให้เกิดสาเหตุและผลกระทบที่ซับซ้อนสำหรับการนอนไม่หลับ การนอน ในระดับองค์รวม เชื่อว่าการนอนไม่หลับเกิดจากสภาวะของการตื่นตัวมากเกินไปซึ่งขัดขวางการนอนหลับหรือการหลับ Hyperarousal สามารถเป็นได้ทั้งทางร่างกายและจิตใจ และอาจถูกกระตุ้นได้จากสถานการณ์และปัญหาสุขภาพหลายอย่าง
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
