สวมครีมกันแดดคุณภาพดีที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30
โดย:
ทอฝัน
[IP: 155.133.78.xxx]
เมื่อ: 2023-02-20 18:10:50
สวมครีมกันแดดคุณภาพดีที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 และตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป็นครีมกันแดดที่มีสเปกตรัมกว้าง รอยแผลเป็น ซึ่งหมายความว่าช่วยป้องกันทั้งรังสี UVA และ UVB อย่าลืมว่าแสงแดดมีอยู่แล้วไม่ว่าจะแดดจัดหรือไม่ก็ตาม ดังนั้น อย่าลืมทาครีมกันแดดทุกวัน และอย่าลืมทาซ้ำทุกๆ 2-3 ชั่วโมงเพื่อการปกป้องสูงสุด 2. ดื่มน้ำมากๆ กุญแจสำคัญอีกประการหนึ่งของผิวที่ดูอ่อนเยาว์คือความชุ่มชื้น คุณควรตั้งเป้าหมายดื่มน้ำกรอง 8 แก้วในแต่ละวันเพื่อให้ผิวของคุณดูเปล่งปลั่งและช่วยให้สุขภาพแข็งแรง การขาดน้ำทำให้ผิวของคุณดูแห้งและหมองคล้ำอย่างรวดเร็ว
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
