สะโพกหย่อนคล้อย

โดย: 333 [IP: 45.228.209.xxx]

เมื่อ: 2023-02-16 16:14:34

สะโพกหย่อนคล้อย : สะโพกของคุณจะเริ่มจมลงเมื่อกล้ามท้องของคุณถึงขีดจำกัดความเมื่อยล้าแล้ว ไม้กระดาน นั่นเป็นสัญญาณว่าถึงเวลาเลิกแพลงก์แล้ว หากดูเหมือนว่าสะโพกของคุณเริ่มหย่อนคล้อยตั้งแต่เริ่มแรก ให้ลองแยกเท้าให้กว้างขึ้นเล็กน้อยและโฟกัสที่หน้าท้องของคุณ