ความเครียดสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกาย

โดย: 333 [IP: 39.115.246.xxx]

เมื่อ: 2023-02-14 16:43:17

ความเครียดสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกาย ผ่อนคลาย จิตใจ และอารมณ์ของเรา และวิธีที่เรามีปฏิกิริยาหรือพฤติกรรมอาการทางร่างกาย เช่น ปวดศีรษะ ตึงบริเวณคอและไหล่ เวียนศีรษะ เหนื่อยล้า และนอนหลับไม่สนิท อาจเป็นผลมาจากความเครียดที่มากเกินไป ความเครียดสามารถส่งผลต่อสภาพจิตใจของเราได้เช่นกัน เนื่องจากมันทำให้ระดับคอร์ติซอลสูงขึ้น