เพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่คอ ให้ใช้เข็มขัดนิรภัยและสวมอุปกรณ์ป้องกันเสมอ
โดย:
tt
[IP: 86.48.13.xxx]
เมื่อ: 2023-01-28 15:59:13
เพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่คอ ให้ใช้เข็มขัดนิรภัยและสวมอุปกรณ์ป้องกันเสมอระหว่างการเล่นกีฬาและสถานการณ์ที่อาจเป็นอันตราย การเรียนรู้กลไกของร่างกายที่เหมาะสมและการหลีกเลี่ยง บาดเจ็บ การใช้งานคอมากเกินไปสามารถป้องกันคอของคุณจากความเครียดได้เช่นกัน หากคุณเริ่มมีอาการปวดคอ การลดกิจกรรมลงแทนการ “วิดพื้น” หรือทำกิจกรรมที่ทำให้เกิดอาการปวดต่อไปจะลดโอกาสที่อาการจะแย่ลงได้ นอกจากนี้ คุณยังอาจสามารถป้องกันการบาดเจ็บเพิ่มเติมและบรรเทาความรู้สึกไม่สบายได้ด้วยการปรับปรุงท่าทางของคุณ เปลี่ยนหมอนที่คุณนอน หรือปรับปรุงการยศาสตร์ของสภาพแวดล้อมการทำงานของคุณ ซึ่งอาจรวมถึงการเพิ่มความสูงของจอคอมพิวเตอร์ หรือยกระดับพื้นที่ทำงานของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการเอนเอียงเป็นเวลานาน
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
